FITNESS – SILNY BRZUCH I POŚLADKI

Moduł zawartość

FITNESS – SILNY BRZUCH I POŚLADKI – WSTĘP

FITNESS – SILNY BRZUCH I POŚLADKI – KORZYŚCI TRENINGU

FITNESS – SILNY BRZUCH I POŚLADKI – CHARAKTERYSTYKA TRENINGU

FITNESS – SILNY BRZUCH I POŚLADKI – NAUKA AKTYWIZACJI POŚLADKÓW

FITNESS – SILNY BRZUCH I POŚLADKI – NAUKA ĆWICZEŃ WZMACNIAJĄCYCH POŚLADKI

FITNESS – SILNY BRZUCH I POŚLADKI – NAUKA ĆWICZEŃ WZMACNIAJĄCYCH MIĘŚNIE PROSTE I POPRZECZNE BRZUCHA

FITNESS – SILNY BRZUCH I POŚLADKI – NAUKA ĆWICZEŃ WZMACNIAJĄCYCH MIĘŚNIE SKOŚNE BRZUCHA

FITNESS – SILNY BRZUCH I POŚLADKI – NAUKA ĆWICZENIA DESKA (PLANK)

FITNESS – SILNY BRZUCH I POŚLADKI – NAUKA ĆWICZENIA KOŃCOWEGO

FITNESS – SILNY BRZUCH I POŚLADKI – CAŁY TRENING

Witaj w module treningowym fitness: Silny Brzuch i Pośladki! Jeśli lubisz muzykę, ruch i aktywność, to jesteś w idealnym miejscu!

Nasza Instruktorka Fitness Patrycja Brzóska przygotowała świetny program, dzięki któremu:

1. Wzmocnisz brzuch oraz pośladki,
2. Spalisz tkankę tłuszczową,
3. Ujędrnisz nogi,
4. Poprawisz kondycję,

W pierwszych filmach Patrycja opowiada o zagadnieniach teoretycznych związanych z tym programem, w kolejnych nauczycie się razem techniki poszczególnych ćwiczeń.

Ostatni film tego modułu to pełny trening fitness: Silny Brzuch i Pośladki, który razem z Patrycją możesz wykonywać!

Zatem, jeśli rozpoczynasz swoją przygodę z Platformą Fit You Now i po konsultacji z nami wiesz, że możesz śmiało wykonywać ten program, to zapraszamy Ciebie do wspólnej zabawy i aktywności!

Jeśli masz jakiekolwiek pytania, pisz do nas na czacie!
Miłego oglądania!