START

Twój kącik inspiracji i wiedzy!

WYBIERZ KATEGORIĘ ARTYKUŁÓW:

DIETA
I PRZEPISY

Inspiruj się kulinarnymi i dietetycznymi artykułami. W każdym znajdziesz zdrowy przepis i listę zakupów do pobrania do swojej kuchennej kolekcji!

CZYTAJ

TRENING
I PLANY

Czytaj nasze artykuły o aktywności i zagadnieniach treningowych. Pobieraj krótkie plany treningowe do swojej sportowej kolekcji!

CZYTAJ

WYSZUKAJ ARTYKUŁ WPISUJĄC SŁOWO KLUCZOWE:

PRZEGLĄDAJ WSZYSTKIE ARTYKUŁY NA BLOGU:

Brokuł i jego zielone afro!
Wodne szaleństwa! Aqua fitness!
Ale z niego ananas!
Alkohol w diecie i treningu
Pole Dance – striptiz, sztuka, czy sport?
Pole dance – rurka jest dla każdego
Rozciąganie bez bólu!
Pole dance – jak zacząć?
Efektywne bieganie!
Prawidłowa rozgrzewka!
Arbuzowa bomba!
Pole Dance – (nie)męski sport?
Czy kobieta powinna bać się ciężarów?
Bananowy świat banana!
Gorzka moc awokado!

SPRAWDŹ TAKŻE VIDEO PROGRAMY TRENINGOWE

ODCHUDZANIE BEZ SPRZĘTU – POZIOM 1A
PORANNY ROZRUCH – POZIOM 1
ROZGRZEWKA FIT YOU CZ.2 – PRAKTYKA
SIŁA I KONDYCJA Z KETTLEBELL – POZIOM 1
FITNESS – TOTAL BODY CONDITION
ODCHUDZANIE BEZ SPRZĘTU – POZIOM 1B
FUNDAMENTY – WZMACNIANIE POŚLADKÓW
STRETCHING STATYCZNY – POZIOM 1

SPRAWDŹ TAKŻE VIDEO ATLAS ĆWICZEŃ

SPRAWDŹ TAKŻE VIDEO PRZEPISY Z KUCHNI FIT YOU

JOGURT OWOCOWY I LODY OWOCOWE
JOGURT I LODY OWOCOWE
CIASTECZKA OWSIANE Z MIODEM
PLACUSZKI RYŻOWE
PLACUSZKI RYŻOWE Z MALINAMI
PIERŚ W SEZAMIE ZE SZPINAKIEM
OWSIANKOWY MIX
KOKTAJL SZPINAKOWY
POLĘDWICZKI WIEPRZOWE Z BATATAMI
KULOODPORNA KAWA

SPRAWDŹ TAKŻE VIDEO MODUŁY EDUKACYJNE

ODSTAJĄCE ŁOPATKI – CO MUSISZ WIEDZIEĆ
BÓL W LĘDŹWIACH – CO MUSISZ WIEDZIEĆ
SIEDZĄCY TRYB – CO MUSISZ WIEDZIEĆ
ZDROWE ODŻYWIANIE – POZIOM 2
ROZGRZEWKA FIT YOU CZ.1 – TEORIA
ZDROWE ODŻYWIANIE – POZIOM 1
ODCHUDZANIE – CO MUSISZ WIEDZIEĆ?
ZDROWE ODŻYWIANIE – POZIOM 4

SPRAWDŹ TAKŻE VIDEO WARSZTATY I SZKOLENIA

MASZ JAKIEŚ PYTANIA?

Pisz w komentarzu poniżej
lub pytaj nas na czacie.

START