Witaj w module treningowym: Stretching dynamiczny – poziom 1! Jest to idealny program dla osób, które chcą połączyć zbanie o zdrowie, spalanie tklanki tłuszczowej oraz rozciąganie ciała!

Nasza Instruktorka Stretchingu Natalia Sulak-Posiadała przygotowała świetny program, dzięki któremu:

1. Rozluźnisz mięśnie bez uczucia bólu związanego z rozciąganiem,
2. Zmniejszysz dolegliwości bólowe wynikające z siedzenia,
3. Poprawisz zakresy ruchomości stawów,
4. Spalisz nieco zbednych kalorii poprzez odpowiednie tempo ćwiczeń.

W pierwszych filmach Natalia opowiada o zagadnieniach teoretycznych związanych z tym programem, w kolejnych nauczycie się razem techniki poszczególnych ćwiczeń.

Ostatni film tego modułu to pełny trening: Stretching dynamiczny – poziom 1, który razem z Natalią możesz wykonywać!

Zatem, jeśli rozpoczynasz swoją przygodę z Platformą Fit You Now i po konsultacji z nami wiesz, że możesz śmiało wykonywać ten program, to zapraszamy Ciebie do wspólnej zabawy i aktywności!

Jeśli masz jakiekolwiek pytania, pisz do nas na czacie!
Miłego oglądania!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Informujemy, iż w celu realizacji usług dostępnych w naszym serwisie, optymalizacji jego treści, dostosowania serwisu do Państwa indywidualnych potrzeb oraz personalizacji wyświetlanych reklam w ramach zewnętrznych sieci remarketingowych korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Pliki cookies można kontrolować za pomocą ustawień swojej przeglądarki internetowej. Dalsze korzystanie z naszego serwisu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies.