Moduł zawartość
Witaj w module treningowym pilates: Pilates – poziom 1! Trafiasz idealnie, jeśli chcesz połączyć dbanie o zdrowie z wzmacnianiem ciała!
Nasi Instruktorzy pilatesu i treningu personalnego: Alex Biernacka i Krzysztof Sztompka przygotowali moduł, dzięki któremu:
1. Dowiesz się czym jest pilates i poznasz jego historię,
2. Zrozumiesz korzyści idące za regularną praktyką pilatesu,
3. Nauczysz się poszczególnych ćwiczeń,
4. Wzmocnisz i uelastycznisz swoje ciało,
W pierwszych filmach Krzysztof opowiada o zagadnieniach teoretycznych związanych z tym programem oraz o tym, jak przygotować się do treningu.
W kolejnych filmach razem z Alex nauczysz się techniki poszczególnych ćwiczeń.
Ostatni film tego modułu to pełny trening pilates: Pilates – poziom 1, który razem z Alex możesz wykonywać!
Zatem, jeśli rozpoczynasz swoją przygodę z Platformą Fit You Now i po konsultacji z nami wiesz, że możesz śmiało wykonywać ten program, to zapraszamy Ciebie do wspólnej zabawy i aktywności!
Jeśli masz jakiekolwiek pytania, pisz do nas na czacie!
Miłego oglądania!
