Witaj w module treningowym pilates: Pilates – poziom 1! Trafiasz idealnie, jeśli chcesz połączyć dbanie o zdrowie z wzmacnianiem ciała!

Nasi Instruktorzy pilatesu i treningu personalnego: Alex Biernacka i Krzysztof Sztompka przygotowali moduł, dzięki któremu:

1. Dowiesz się czym jest pilates i poznasz jego historię,
2. Zrozumiesz korzyści idące za regularną praktyką pilatesu,
3. Nauczysz się poszczególnych ćwiczeń,
4. Wzmocnisz i uelastycznisz swoje ciało,

W pierwszych filmach Krzysztof opowiada o zagadnieniach teoretycznych związanych z tym programem oraz o tym, jak przygotować się do treningu.

W kolejnych filmach razem z Alex nauczysz się techniki poszczególnych ćwiczeń.

Ostatni film tego modułu to pełny trening pilates: Pilates – poziom 1, który razem z Alex możesz wykonywać!

Zatem, jeśli rozpoczynasz swoją przygodę z Platformą Fit You Now i po konsultacji z nami wiesz, że możesz śmiało wykonywać ten program, to zapraszamy Ciebie do wspólnej zabawy i aktywności!

Jeśli masz jakiekolwiek pytania, pisz do nas na czacie!
Miłego oglądania!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Informujemy, iż w celu realizacji usług dostępnych w naszym serwisie, optymalizacji jego treści, dostosowania serwisu do Państwa indywidualnych potrzeb oraz personalizacji wyświetlanych reklam w ramach zewnętrznych sieci remarketingowych korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Pliki cookies można kontrolować za pomocą ustawień swojej przeglądarki internetowej. Dalsze korzystanie z naszego serwisu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies.