Moduł zawartość
Moduł teoretyczny: Ból w lędźwiach – co musisz wiedzieć, to jeden z najważniejszych modułów z grupy modułów o siedzącym trybie życia/pracy. Pozycja obowiązkowa nie tylko dla osób siedzących, ale także dla każdego, kto chce zadbać o zdrowie ciała i dobre wyniki treningowe.
Tutaj dowiesz się wszystkiego o tym: dlaczego dochodzi do bólu w lędźwiach, na czym polega ten problem, czym są i jakie są jego funkcjonalne i strukturalne konsekwencje, jakie korzyści wynikają z szybkiego przeciwdziałania i poprawy jakości ruchu w lędźwiach oraz jak wygląda struktura pracy i rozwiązenie tego problemu na naszej Platformie.
Nie martw się, że coś może być niezrozumiałe lub skomplikowane. Nasz trener personalny Krzysztof Sztompka potrafi bardzo łatwo wszystko zobrazować i prostymi słowami wytłumaczyć.
Zatem, jeśli rozpoczynasz swoją przygodę z Platformą Fit You Now, a Twoim celem jest przeciwdziałanie siedzącemu trybowi życia/pracy, stawianie solidnych fundamentów pod dowolny cel treningowy oraz edukacja o swoim ciele, to ten moduł jest dla Ciebie!
Znając treść tego modułu będziesz wiedzieć, jak w prosty sposób, domowymi sposobami, bez wkładu finansowego i w kilka minut, niwelować ból w lędźwiach.
Jeśli masz jakiekolwiek pytania, pisz do nas na czacie!
Miłego oglądania!
