Zapraszamy do modułu o Prawidłowej Rozgrzewce Fit You, który prowadzi Wasz trener personalny – Krzysztof Sztompka.

Składa się on z dwóch części.

W części pierwszej – teoretycznej, poznasz istotę i znaczenie stosowania rozgrzewki przed dowolną aktywnością ruchową, usłyszysz o korzyściach stosowania rozgrzewki Fit You oraz konsekwencjach lekceważenia i nie stosowania rozgrzewek. Nauczysz się struktury rozgrzewki oraz poznasz sposoby na jej indywidualizowanie.

W części drugiej – praktycznej, poznasz zasady oraz technikę wszystkich elementów rozgrzewki Fit You, których nauczysz się z trenerem Krzysztofem. Ostatni film części drugiej to pełna rozgrzewka Fit You, którą razem z nami możesz wykonywać przed każdym treningiem. 

Zatem, jeśli rozpoczynasz swoją przygodę z Platformą Fit You Now, zapraszamy do oglądania i nauki, a jeśli jesteś już stałym bywalcem – klikaj ostatni filmik części drugiej i bierzemy się za wspólną rozgrzewkę przed treningiem!

Jeśli masz jakiekolwiek pytania, pisz do nas na czacie!
Miłego oglądania!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Informujemy, iż w celu realizacji usług dostępnych w naszym serwisie, optymalizacji jego treści, dostosowania serwisu do Państwa indywidualnych potrzeb oraz personalizacji wyświetlanych reklam w ramach zewnętrznych sieci remarketingowych korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Pliki cookies można kontrolować za pomocą ustawień swojej przeglądarki internetowej. Dalsze korzystanie z naszego serwisu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies.