POWRÓT

Artykuły o aktywności i gotowe plany treningowe pełne inspiracji!

WYSZUKAJ ARTYKUŁ WPISUJĄC SŁOWO KLUCZOWE:

PRZEGLĄDAJ WSZYSTKIE ARTYKUŁY NA BLOGU:

Czy kobieta powinna bać się ciężarów?
Rozciąganie bez bólu!
Pole Dance – (nie)męski sport?
Efektywne bieganie!
Pole dance – rurka jest dla każdego
Pole dance – jak zacząć?
Prawidłowa rozgrzewka!
Wodne szaleństwa! Aqua fitness!
Pole Dance – striptiz, sztuka, czy sport?

SPRAWDŹ TAKŻE VIDEO PROGRAMY TRENINGOWE

FULL BODY WORKOUT – HANTLE – POZIOM 1
ODCHUDZANIE BEZ SPRZĘTU – POZIOM 1C
STRETCHING STATYCZNY – POZIOM 1
FUNDAMENTY – WZMACNIANIE BRZUCHA
ODCHUDZANIE BEZ SPRZĘTU – POZIOM 1B
ODCHUDZANIE BEZ SPRZĘTU – POZIOM 1A
FUNDAMENTY – WZMACNIANIE POŚLADKÓW
PORANNY ROZRUCH – POZIOM 1

SPRAWDŹ TAKŻE VIDEO ATLAS ĆWICZEŃ

SPRAWDŹ TAKŻE VIDEO PRZEPISY Z KUCHNI FIT YOU

UDKA KURCZAKA Z RYŻEM CURRY
KOKTAJL SZPINAKOWY
NALEŚNIKI Z DOMOWYM DŻEMEM
SMOOTHIE BORÓWKOWE
JOGURT OWOCOWY I LODY OWOCOWE
JOGURT I LODY OWOCOWE
OWSIANKOWY MIX
KANAPECZKI Z KOZIM SEREM I AWOKADO
GULASZ WOŁOWY Z RYŻEM

SPRAWDŹ TAKŻE VIDEO MODUŁY EDUKACYJNE

ODCHUDZANIE – CO MUSISZ WIEDZIEĆ?
ZDROWE ODŻYWIANIE – POZIOM 1
ZDROWE ODŻYWIANIE – POZIOM 2
ZDROWE ODŻYWIANIE – POZIOM 3
ZDROWE ODŻYWIANIE – POZIOM 4

SPRAWDŹ TAKŻE VIDEO WARSZTATY I SZKOLENIA

MASZ JAKIEŚ PYTANIA?

Pisz w komentarzu poniżej
lub pytaj nas na czacie.

POWRÓT