GLUTE BRIDGE SUMO Z MINI-BAND

Witaj w kolejnym filmie Atlasu Ćwiczeń Fit You. Tutaj czekają na Ciebie: WIDEO EDUKACYJNE, w którym Trener Paulina Poszytek i Trener Krzysztof Sztompka nauczą Cię nowego zagadnienia oraz WIDEO SHORT z krótką prezentacją zagadnienia, którą możesz użyć już podczas treningu. Miłego oglądania!

WIDEO SHORT

Glute Bridge w wersji sumo z gumą mini-band, czyli znane Wam wznosy bioder z nogami ułożonymi szerzej, ale już w wersji utrudnionej oporem gumy. Wykorzystaj wersję SHORT tego zagadnienia, by podglądać je sprawnie podczas swojego treningu. Zapraszamy do oglądania i edukacji!

WIDEO EDUKACYJNE

Glute Bridge w wersji sumo z gumą mini-band, czyli znane Wam wznosy bioder z nogami ułożonymi szerzej, ale już w wersji utrudnionej oporem gumy. Jest to kolejne ćwiczenie aktywizujące mięśnie pośladkowe do wyprostu stawu biodrowego, z większym zaangażowaniem mięśni pośladkowych średnich. Użycie gumy poprawia czucie mięśniowe i utrudnia ruch. Zapraszamy do oglądania i edukacji!
UWAGA: Wszystkie materiały wideo dostępne na Platformie FITYOUNOW.PL są materiałami poglądowymi i instruktażowymi. Pamiętaj zatem, że o Twoim bezpieczeństwie w trakcie trenowania z Platformą decyduje prawidłowe zrozumienie treści materiału oraz wymiana uwag i zaleceń z Twoim Trenerem Opiekunem.

Dodaj komentarz

Informujemy, iż w celu realizacji usług dostępnych w naszym serwisie, optymalizacji jego treści, dostosowania serwisu do Państwa indywidualnych potrzeb oraz personalizacji wyświetlanych reklam w ramach zewnętrznych sieci remarketingowych korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Pliki cookies można kontrolować za pomocą ustawień swojej przeglądarki internetowej. Dalsze korzystanie z naszego serwisu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies.