POWRÓT

Pełnowartościowe kolacje to podstawa regeneracji!

WYSZUKAJ ULUBIONĄ KOLACJĘ WPISUJĄC SŁOWO KLUCZOWE:

PRZEGLĄDAJ WSZYSTKIE KOLACJE:

SAŁATKA Z KOZIM SEREM
KANAPECZKI Z KOZIM SEREM I AWOKADO
OMLET SZPINAKOWY
UDKA KURCZAKA Z RYŻEM CURRY
POLĘDWICZKI WIEPRZOWE Z BATATAMI
GULASZ WOŁOWY Z RYŻEM
PIERŚ W SEZAMIE ZE SZPINAKIEM
PIERŚ Z WARZYWNYM PUREE

KATEGORIE KUCHNI FIT YOU

ŚNIADANIA

Inspiruj się naszymi video przepisami na śniadania, żeby dobrze rozpocząć dzień!

SPRAWDŹ

OBIADY

Korzystaj z przepisów na obiady, by cieszyć się energią oraz  dobrym samopoczuciem!

SPRAWDŹ

KOLACJE

Zadbaj o zdrowy posiłek na koniec dnia, by dobrze się wysypiać i regenerować!

SPRAWDŹ

PRZEKĄSKI

Jeśli w Twojej diecie jest miejsce na dodatkową przekąskę, to zajrzyj tutaj!

SPRAWDŹ

DESERY I SŁODYCZE

Znajdziesz tu wszystko to, co Fit Ziomki lubią najbardziej i w dodatku bardzo zdrowo!

SPRAWDŹ

NAPOJE I KOKTAJLE

Masz ochotę na płynny posiłek, chłodny koktajl lub dobrą kawę? Sprawdź te przepisy!

SPRAWDŹ

SPRAWDŹ TAKŻE POWIĄZANE ARTYKUŁY NA BLOGU

Brokuł i jego zielone afro!
Gorzka moc awokado!
Ale z niego ananas!
Arbuzowa bomba!
Alkohol w diecie i treningu
Bananowy świat banana!

SPRAWDŹ TAKŻE VIDEO MODUŁY EDUKACYJNE

ODCHUDZANIE – CO MUSISZ WIEDZIEĆ?
ZDROWE ODŻYWIANIE – POZIOM 1
ZDROWE ODŻYWIANIE – POZIOM 2
ZDROWE ODŻYWIANIE – POZIOM 3
ZDROWE ODŻYWIANIE – POZIOM 4

SPRAWDŹ TAKŻE VIDEO PROGRAMY TRENINGOWE

FITNESS – STRETCHING FLOW
SIŁA I KONDYCJA Z KETTLEBELL – POZIOM 1
ODCHUDZANIE BEZ SPRZĘTU – POZIOM 1C
FITNESS – TOTAL BODY CONDITION
FITNESS – SILNY BRZUCH I POŚLADKI
ODCHUDZANIE BEZ SPRZĘTU – POZIOM 1A
STRETCHING STATYCZNY – POZIOM 1
PILATES – POZIOM 1

SPRAWDŹ TAKŻE VIDEO ATLAS ĆWICZEŃ

SPRAWDŹ TAKŻE VIDEO WARSZTATY I SZKOLENIA

MASZ JAKIEŚ PYTANIA?

Pisz w komentarzu poniżej
lub pytaj nas na czacie.

POWRÓT