Category Archives: Kalkulatory

Kalkulator CPM: ile kalorii potrzebujesz do aktywności?

Kalkulator CPM Płeć Kobieta Mężczyzna Rodzaj aktywności 1,2 – bezruch (chory leżący w łóżku lub zupełny brak aktywności) 1,4 – dla niskiej aktywności fizycznej (1-2 skromne treningi w tygodniu, rower, spacery itp.) 1,6 – dla umiarkowanej aktywności fizycznej (3 treningi w tygodniu) 1,75 – aktywny tryb życia (4-5 treningów w tygodniu) 2 – bardzo aktywny […]

Kalkulator PPM: ile kalorii to minimum dla Twojego ciała?

Kalkulator PPM Płeć Kobieta Mężczyzna Waga (kg) Wzrost (cm) Wiek Twój PPM wynosi (kcal) *Podstawowa przemiana materii (PPM) to najniższy poziom przemian energetycznych niezbędny do podstawowych funkcji fizjologicznych, warunkujących podtrzymywanie życia w optymalnych warunkach bytowych. Jeśli masz jakieś pytania, pisz do nas na czacie!

Kalkulator BMI: w jakim miejscu jesteś ze swoją wagą?

Kalkulator BMI Waga (kg) Wzrost (cm) Twoje BMI* wynosi Legenda < 16.00 – wygłodzenie 16.00–16.99 – wychudzenie 17.00–18.49 – niedowaga 18.50–24.99 – wartość prawidłowa 25.00–29.99 – nadwaga 30.00–34.99 – I stopień otyłości 35.00–39.99 – II stopień otyłości (otyłość kliniczna) >= 40.00 – III stopień otyłości (otyłość skrajna) *UWAGA: wyniki z kalkulatora BMI nie będą wiarygodne […]

Informujemy, iż w celu realizacji usług dostępnych w naszym serwisie, optymalizacji jego treści, dostosowania serwisu do Państwa indywidualnych potrzeb oraz personalizacji wyświetlanych reklam w ramach zewnętrznych sieci remarketingowych korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Pliki cookies można kontrolować za pomocą ustawień swojej przeglądarki internetowej. Dalsze korzystanie z naszego serwisu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies.