HEJ FIT ZIOMKU!

CZY WIESZ, ŻE…

Całkowita przemiana materii (CPM) to Twoje ostateczne, uwzględniające wszystkie czynności ruchowe i procesy życiowe, zapotrzebowanie na kaloriie w ciągu dnia?

CZYLI…

Kalkulator CPM pomoże Tobie obliczyć, ile tak naprawdę potrzebujesz kalorii w ramach poziomu aktywności jaką prowadzisz w życiu i celu, jaki chcesz osiągnąć.

JAK TO ZROBIĆ?

Wprowadź odpowiednie dane do poszczególnych rubryk, a gdy otrzymasz wynik:
– dodaj do niego 250kcal jeśli chcesz przytyć,
– odejmij od niego 250kcal jeśli chcesz schudnąć.

LICZYMY!

Kalkulator CPM

Płeć

Rodzaj aktywności

Waga (kg)

Wzrost (cm)

Wiek

Twój CPM* wynosi (kcal)


*Całkowita przemiana materii (CPM) to całkowity wydatek energetyczny człowieka związany z jego prawidłowym funkcjonowaniem w środowisku i z pracą zawodową. Na CPM składają się: podstawowa przemiana materii (PPM) oraz przemiana podstawowa związana głównie z wykonywaniem różnych czynności (PAL).

Jeśli masz jakieś pytania, pisz do nas na czacie!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Informujemy, iż w celu realizacji usług dostępnych w naszym serwisie, optymalizacji jego treści, dostosowania serwisu do Państwa indywidualnych potrzeb oraz personalizacji wyświetlanych reklam w ramach zewnętrznych sieci remarketingowych korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Pliki cookies można kontrolować za pomocą ustawień swojej przeglądarki internetowej. Dalsze korzystanie z naszego serwisu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies.